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Giuseppe Stopiglia | YogabassanoLO YOGA | CALMARE LA MENTE 2
Come possiamo risolvere lo stress mentale?
Con la pratica dello yoga.Possiamo svuotare la nostra mente, ad esempio, eseguendo un esercizio di respirazione.
Un buon esercizio è contare i respiri per un certo lasso di tempo.
Inspiro, pausa, espiro, pausa = 1 RESPIRO.Per avere l’esito voluto, dobbiamo…Leggi di più
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Giuseppe Stopiglia | YogabassanoLO YOGA | CALMARE LA MENTE 2
Come possiamo risolvere lo stress mentale?
Con la pratica dello yoga.Possiamo svuotare la nostra mente, ad esempio, eseguendo un esercizio di respirazione.
Un buon esercizio è contare i respiri per un certo lasso di tempo.
Inspiro, pausa, espiro, pausa = 1 RESPIRO.Per avere l’esito voluto, dobbiamo…Leggi di più
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Amammapiace The English Bookland🌸🌸🌸 svegliamo insieme la primavera 🌸🌸🌸
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Paola6Sto per far sterilizzare la mia gattina: avete consigli (non solo sanitari) per un buon decorso post-operatorio?
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PattiNon conosco….ma sembra interessante….!!!!…🤗🤗🤗🤗🤗
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Ciao Giuseppe! Devo confermare che la respirazione a me aiuta tantissimo a fine giornata!! Sembra così impossibile ma basta davvero saperla fare nel modo giusto e allevia molto la giornata! 🤩