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Giro anche qui il messgggio se qualcuno può gentilmente aiutare:
Cari amici, ci è stato chiesto un aiuto in alimenti per i profughi che arrivano in “Piazza del mondo” a Trieste.
C’è bisogno di cibi a lunga conservazione e pronti all’uso: legumi,tonno,latte intero, olio.
Anche una cosa sola se saremo in tanti sarà alla fine una grande cos…Leggi di più -
LO YOGA | CALMARE LA MENTE 2
Come possiamo risolvere lo stress mentale?
Con la pratica dello yoga.Possiamo svuotare la nostra mente, ad esempio, eseguendo un esercizio di respirazione.
Un buon esercizio è contare i respiri per un certo lasso di tempo.
Inspiro, pausa, espiro, pausa = 1 RESPIRO.Per avere l’esito voluto, dobbiamo…Leggi di più
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Dott.ssa Erika ganazzin ,dietista
username: erikaganazzin
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Molto interessante….Grazieeeeeee